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Régime
Durée
Calories
Difficulté
Macaroni aux lentilles et beurre de cacahuète
35 min
200 kcal
Facile
Bowl de lentilles, pommes de terre et légumes croquants
30 min
132 kcal
Facile
Galettes de pommes de terre et lentilles aux légumes croquants
45 min
135 kcal
Moyen
Spaghetti à la sauce crémeuse de lentilles et cacahuète
40 min
443 kcal
Moyen
Petits pois à la française revisités
35 min
92 kcal
Facile
Lentilles sauce carottes classique
45 min
91 kcal
Facile
Bowl chaud riz niébé œuf sauce cacahuète
50 min
343 kcal
Moyen
Wok épicé de riz, lentilles, légumes et œufs mollets, sauce cacahuète
40 min
146 kcal
Moyen
Riz sauté épicé aux lentilles, légumes et œufs mollets, sauce cacahuète
35 min
146 kcal
Moyen
Bol épicé de riz, lentilles et légumes sautés aux œufs mollets
45 min
146 kcal
Moyen
Steak haché à la crème de paprika, spaghetti à l’ail
35 min
533 kcal
Moyen
Poulet pané sauce steak et haricots verts sautés
45 min
328 kcal
Moyen
Pâtes gratinées à la baguette et sauce cocktail
25 min
219 kcal
Moyen
Oeuf au lait classique
35 min
115 kcal
Facile
Wraps de pâtes épicés au cheddar
25 min
310 kcal
Moyen
Pilons de poulet rôtis, pommes de terre sautées et sauce steak
60 min
474 kcal
Facile
Émincé de bœuf au vin blanc et oignons caramélisés
35 min
303 kcal
Moyen
Gratin de courgettes et tomates
50 min
155 kcal
Facile
Sauté de dinde aux légumes croquants
30 min
252 kcal
Facile
Poulet rôti aux herbes et légumes
60 min
346 kcal
Facile
Filet de cabillaud à la tomate et riz basmati
40 min
430 kcal
Facile
Salade composée au thon et œuf dur
25 min
166 kcal
Facile
Gnocchi al Burro e Salvia
20 min
393 kcal
Facile
Gnocchi al Sugo di Funghi
30 min
377 kcal
Facile
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