AI ChefAI Chef
Filets de perche meunière

Créé avec l’IA

Filets de perche meunière

25 min 276 kcal par portion Facile

Ingrédients

4 Portions
  • filets de perche600 g
  • farine de blé40 g
  • beurre30 g
  • huile d'olive20 ml
  • citron1 pièce
  • persil frais haché8 g
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée

Instructions

  1. 1

    Rincez et séchez soigneusement les filets de perche avec du papier absorbant.

  2. 2

    Salez et poivrez les filets des deux côtés.

  3. 3

    Versez la farine de blé dans une assiette et passez-y les filets de perche pour bien les enrober, puis secouez-les pour retirer l'excédent de farine.

  4. 4

    Faites chauffer l'huile d'olive et la moitié du beurre dans une grande poêle à feu moyen.

  5. 5

    Déposez les filets de perche dans la poêle, côté peau en dessous si elle est présente, et faites-les cuire 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés et cuits à cœur. Procédez en plusieurs fois si nécessaire.

  6. 6

    Retirez les filets de la poêle et réservez-les au chaud.

  7. 7

    Ajoutez le reste du beurre dans la poêle et laissez-le fondre jusqu'à ce qu'il prenne une couleur noisette.

  8. 8

    Arrosez les filets de perche avec le beurre noisette, parsemez de persil frais haché et arrosez de jus de citron.

  9. 9

    Servez immédiatement, accompagné de quartiers de citron si désiré.

Vous aimerez peut-être aussi