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Aloo Gobi (Kartoffel-Blumenkohl-Curry)

Mit KI erstellt

Aloo Gobi (Kartoffel-Blumenkohl-Curry)

35 Min. 131 kcal pro Portion Einfach

Zutaten

4 Portionen
  • Kartoffeln300 g
  • Blumenkohl300 g
  • Zwiebeln100 g
  • Knoblauchzehen2 Stück
  • Ingwer10 g
  • Rapsöl1 EL
  • Tomaten (gehackt)200 g
  • Kurkuma1 TL
  • Kreuzkümmel1 TL
  • Garam Masala1 TL
  • Salz1 TL
  • frischer Koriander20 g

Zubereitung

  1. 1

    Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Blumenkohl in kleine Röschen teilen. Zwiebeln fein hacken, Knoblauch und Ingwer schälen und fein reiben.

  2. 2

    Das Rapsöl in einer großen Pfanne oder einem Topf erhitzen. Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze glasig anbraten.

  3. 3

    Knoblauch und Ingwer hinzufügen und kurz mitbraten, bis sie duften.

  4. 4

    Kurkuma, Kreuzkümmel und Garam Masala zugeben und alles gut vermengen, damit die Gewürze ihr Aroma entfalten.

  5. 5

    Kartoffelwürfel und Blumenkohlröschen in die Pfanne geben und alles gut umrühren, sodass das Gemüse mit den Gewürzen bedeckt ist.

  6. 6

    Die gehackten Tomaten und Salz hinzufügen. Alles gut vermengen.

  7. 7

    Die Hitze reduzieren, die Pfanne abdecken und das Curry ca. 20–25 Minuten köcheln lassen, bis Kartoffeln und Blumenkohl weich sind. Gelegentlich umrühren.

  8. 8

    Zum Schluss den frischen Koriander grob hacken und über das fertige Aloo Gobi streuen.

  9. 9

    Das Gericht heiß servieren, z.B. mit Reis oder Naan.

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