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Quiche sans pâte aux champignons et poireaux

Créé avec l’IA

Quiche sans pâte aux champignons et poireaux

45 min 179 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • champignons200 g
  • poireaux150 g
  • oeufs4 unités
  • lait écrémé100 ml
  • fromage râpé50 g
  • huile d'olive1 cuillère à soupe

Instructions

  1. 1

    Préchauffez votre four à 180°C (350°F).

  2. 2

    Nettoyez et émincez les champignons et les poireaux.

  3. 3

    Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen.

  4. 4

    Ajoutez les champignons et les poireaux dans la poêle et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  5. 5

    Dans un grand bol, battez les oeufs avec le lait écrémé.

  6. 6

    Incorporez le mélange de champignons et poireaux aux oeufs battus.

  7. 7

    Ajoutez le fromage râpé et mélangez bien.

  8. 8

    Versez le mélange dans un moule à quiche préalablement graissé.

  9. 9

    Enfournez pendant environ 30 à 35 minutes, ou jusqu'à ce que la quiche soit dorée et bien cuite.

  10. 10

    Laissez refroidir légèrement avant de servir.

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