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Penne Bolognaise aux Légumes

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Penne Bolognaise aux Légumes

45 min 425 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • penne complètes320 g
  • viande hachée de bœuf 5% MG200 g
  • tomates concassées300 g
  • courgette150 g
  • oignon100 g
  • carotte80 g
  • huile d'olive10 ml
  • parmesan râpé20 g
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée
  • basilic1 cuillère à soupe

Instructions

  1. 1

    Faites chauffer une grande casserole d'eau salée et faites cuire les penne complètes selon les instructions du paquet. Égouttez et réservez.

  2. 2

    Pendant ce temps, épluchez et émincez l'oignon. Lavez et coupez la courgette en petits dés. Épluchez et râpez la carotte.

  3. 3

    Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le revenir 2 minutes jusqu'à ce qu'il soit translucide.

  4. 4

    Ajoutez la carotte râpée et la courgette en dés. Faites revenir 5 minutes en remuant régulièrement.

  5. 5

    Ajoutez la viande hachée de bœuf et faites-la cuire 5 minutes en l'émiettant à la cuillère en bois.

  6. 6

    Incorporez les tomates concassées, salez, poivrez et ajoutez le basilic. Laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes.

  7. 7

    Ajoutez les penne cuites à la sauce, mélangez bien et laissez chauffer 2 minutes.

  8. 8

    Servez chaud, parsemé de parmesan râpé et d'un peu de basilic frais si désiré.

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