
Mit KI erstellt
Reis mit Gemüse und Fleischpfanne
40 Min. 230 kcal pro Portion Mittel
Zutaten
4 Portionen
- Reis200 g
- Hähnchenbrust300 g
- rote Peperoni1 Stück
- Zucchini1 Stück
- Zwiebel1 Stück
- Olivenöl2 EL
- Salznach Geschmack
- Pfeffernach Geschmack
Zubereitung
- 1
Den Reis nach Packungsanweisung in einem Topf mit Wasser kochen.
- 2
Während der Reis kocht, die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden.
- 3
Die rote Peperoni, Zucchini und Zwiebel waschen und in kleine Stücke schneiden.
- 4
In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen.
- 5
Die Hähnchenstücke in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie goldbraun sind.
- 6
Die geschnittene Zwiebel, Peperoni und Zucchini hinzufügen und alles zusammen anbraten, bis das Gemüse weich ist.
- 7
Den gekochten Reis in die Pfanne geben und gut mit dem Fleisch und Gemüse vermischen.
- 8
Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.
- 9
Alles gut durchmischen und für weitere 2-3 Minuten erhitzen.
- 10
Das Gericht heiß servieren und genießen.



