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Rinder-Karfiol-Auflauf

Mit KI erstellt

Rinder-Karfiol-Auflauf

50 Min. 395 kcal pro Portion Mittel

Zutaten

4 Portionen
  • Rinderhackfleisch400 g
  • Karfiol1 Stück
  • Butter2 EL
  • Zwiebel1 Stück
  • Knoblauchzehen2 Stück
  • Paprikapulver1 TL
  • Oregano1 TL
  • Salz1 TL
  • Pfeffer1 TL
  • geriebener Käse100 g

Zubereitung

  1. 1

    Den Backofen auf 180°C vorheizen.

  2. 2

    Den Karfiol in Röschen teilen und in kochendem Wasser etwa 5 Minuten blanchieren. Abtropfen lassen und beiseite stellen.

  3. 3

    Die Zwiebel und die Knoblauchzehen fein hacken.

  4. 4

    In einer Pfanne die Butter erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig dünsten.

  5. 5

    Das Rinderhackfleisch hinzufügen und anbraten, bis es braun ist.

  6. 6

    Paprikapulver, Oregano, Salz und Pfeffer zum Hackfleisch geben und gut vermischen.

  7. 7

    Eine Auflaufform einfetten und die Hälfte des Karfiols darin verteilen.

  8. 8

    Die Hackfleischmischung über den Karfiol geben und mit dem restlichen Karfiol bedecken.

  9. 9

    Den geriebenen Käse gleichmäßig über den Auflauf streuen.

  10. 10

    Den Auflauf im vorgeheizten Ofen etwa 25-30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.

  11. 11

    Den Auflauf aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren kurz abkühlen lassen.

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