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Knuspriger Karfiol aus dem Ofen

Mit KI erstellt

Knuspriger Karfiol aus dem Ofen

Zutaten

4 Portionen
  • Kopf Karfiol1 Stück
  • Kichererbsenmehl120 g
  • Wasser240 ml
  • Knoblauchpulver1 TL
  • Paprikapulver1 TL
  • Salz1/2 TL
  • Pfeffernach Geschmack
  • Olivenöl2 EL
  • Semmelbrösel oder Panko (vegan)nach Bedarf

Zubereitung

  1. 1

    Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad Celsius vor.

  2. 2

    Zerteilen Sie den Karfiol in Röschen und waschen Sie diese.

  3. 3

    In einer großen Schüssel das Kichererbsenmehl mit Wasser, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer zu einem glatten Teig verrühren.

  4. 4

    Tauchen Sie die Karfiolröschen in den Teig, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind.

  5. 5

    Legen Sie die getauchten Röschen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.

  6. 6

    Bestreuen Sie die Röschen mit Semmelbröseln oder Panko, um eine knusprige Oberfläche zu erzielen.

  7. 7

    Träufeln Sie etwas Olivenöl über die Röschen.

  8. 8

    Backen Sie den Karfiol im vorgeheizten Ofen für etwa 20-25 Minuten, bis er goldbraun und knusprig ist.

  9. 9

    Servieren Sie den knusprigen Karfiol heiß aus dem Ofen.

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