
Mit KI erstellt
Ei-Sauce mit Brokkoli
30 Min. 165 kcal pro Portion Mittel
Zutaten
4 Portionen
- Eier4 Stück
- Brokkoli500 g
- Milch200 ml
- Butter1 EL
- Mehl1 EL
- Salznach Geschmack
- Pfeffernach Geschmack
- Zitronensaftnach Geschmack
Zubereitung
- 1
Brokkoli in Röschen teilen und in kochendem Salzwasser etwa 5-7 Minuten garen, bis er bissfest ist. Anschließend abgießen und beiseite stellen.
- 2
Eier in einem Topf hart kochen (ca. 10 Minuten), abschrecken, schälen und klein hacken.
- 3
In einem anderen Topf die Butter schmelzen und das Mehl einrühren, um eine Mehlschwitze zu machen. Unter ständigem Rühren die Milch langsam hinzufügen, bis eine glatte Sauce entsteht.
- 4
Die gehackten Eier in die Sauce geben und gut vermischen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
- 5
Den Brokkoli auf Tellern anrichten und die Ei-Sauce darüber geben. Sofort servieren.



