AI ChefAI Chef
Ei-Sauce mit Brokkoli

Mit KI erstellt

Ei-Sauce mit Brokkoli

25 Min. 171 kcal pro Portion Mittel

Zutaten

4 Portionen
  • Brokkoli500 g
  • Eier4 Stück
  • Milch200 ml
  • Butter1 EL
  • Mehl1 EL
  • Salznach Geschmack
  • Pfeffernach Geschmack
  • Zitronensaftnach Geschmack

Zubereitung

  1. 1

    Brokkoli in kleine Röschen teilen und in kochendem Salzwasser etwa 5-7 Minuten garen, bis er bissfest ist. Anschließend abgießen und beiseite stellen.

  2. 2

    Eier in einer Schüssel verquirlen.

  3. 3

    In einem Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen lassen. Das Mehl hinzufügen und unter ständigem Rühren anschwitzen, bis es leicht goldbraun ist.

  4. 4

    Die Milch langsam unter Rühren hinzufügen, um Klumpen zu vermeiden. Die Mischung zum Kochen bringen und etwa 2-3 Minuten köcheln lassen, bis sie eindickt.

  5. 5

    Die verquirlten Eier langsam in die Milchmischung einrühren und dabei ständig rühren, um ein Stocken der Eier zu verhindern. Die Sauce sollte cremig und glatt sein.

  6. 6

    Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

  7. 7

    Den gekochten Brokkoli in die Sauce geben und gut vermengen.

  8. 8

    Die Ei-Sauce mit Brokkoli sofort servieren.

Das könnte dir auch schmecken