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Polpette di ceci al sugo 1

Creato con AI

Polpette di ceci al sugo

Ingredienti

4 Porzioni
  • ceci400 grammi
  • passata di pomodoro500 millilitri
  • zenzero1 cucchiaino
  • pane raffermo100 grammi
  • latte100 millilitri
  • prezzemolo tritato2 cucchiai
  • aglio1 spicchio
  • uovo1 unità
  • formaggio grattugiato50 grammi
  • saleq.b.
  • pepeq.b.
  • olio di olivaq.b.

Istruzioni

  1. 1

    Ammollare il pane raffermo nel latte fino a quando non si ammorbidisce.

  2. 2

    Scolare i ceci e schiacciarli con una forchetta o un passaverdure fino a ottenere una purea.

  3. 3

    Strizzare il pane e unirlo ai ceci insieme all'uovo, il prezzemolo tritato, lo zenzero grattugiato, l'aglio schiacciato, il formaggio grattugiato, sale e pepe. Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    Formare delle polpette con il composto e metterle da parte.

  5. 5

    In una padella capiente, scaldare un filo d'olio di oliva e rosolare le polpette fino a quando non saranno dorate su tutti i lati.

  6. 6

    Aggiungere la passata di pomodoro alla padella con le polpette, aggiustare di sale e pepe e lasciare cuocere a fuoco medio-basso per circa 20-30 minuti, fino a quando il sugo non si sarà addensato e le polpette saranno cotte all'interno.

  7. 7

    Servire le polpette di ceci al sugo ben calde, guarnite con un po' di prezzemolo fresco tritato.

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