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Chili Con Carne Léger
60 min 452 kcal par portion Moyen
Ingrédients
4 Portions
- viande hachée400 g
- haricot rouge égouttés800 g
- concentré de tomate140 g
- oignons moyens2 unités
Instructions
- 1
Émincez finement les oignons.
- 2
Dans une grande casserole, faites revenir les oignons émincés jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 3
Ajoutez la viande hachée et faites-la cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
- 4
Incorporez le concentré de tomate et mélangez bien.
- 5
Ajoutez les haricots rouges égouttés et un peu d'eau pour obtenir la consistance désirée.
- 6
Laissez mijoter le tout à feu doux pendant environ 20 minutes, en remuant de temps en temps.
- 7
Assaisonnez à votre goût avec du sel, du poivre et des épices pour chili.
- 8
Servez chaud, accompagné de riz ou de pain.



