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Mediterraner Gemüse-Eintopf

Mit KI erstellt

Mediterraner Gemüse-Eintopf

45 Min. 149 kcal pro Portion Mittel

Zutaten

4 Portionen
  • Zucchini200 g
  • Aubergine150 g
  • Paprika100 g
  • Tomaten200 g
  • Kichererbsen100 g
  • Zwiebel1 Stück
  • Knoblauchzehen2 Stück
  • Olivenöl2 EL
  • Gemüsebrühe500 ml
  • Paprikapulver1 TL
  • getrockneter Oregano1 TL
  • Salznach Geschmack
  • Pfeffernach Geschmack

Zubereitung

  1. 1

    Zucchini, Aubergine, Paprika und Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden.

  2. 2

    Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und fein hacken.

  3. 3

    Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin anbraten, bis sie goldbraun sind.

  4. 4

    Zucchini, Aubergine und Paprika hinzufügen und für etwa 5 Minuten anbraten.

  5. 5

    Tomaten und Kichererbsen hinzufügen und gut umrühren.

  6. 6

    Gemüsebrühe, Paprikapulver und getrockneten Oregano hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  7. 7

    Den Eintopf zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt etwa 20-25 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

  8. 8

    Den Eintopf heiß servieren und genießen.

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