AI ChefAI Chef
Protein-Pfannkuchen mit Blaubeeren

Mit KI erstellt

Protein-Pfannkuchen mit Blaubeeren

20 Min. 340 kcal pro Portion Einfach

Zutaten

4 Portionen
  • Haferflocken200 g
  • Eier4 Stück
  • Magerquark200 g
  • Blaubeeren100 g
  • Backpulver1 TL
  • Milch200 ml

Zubereitung

  1. 1

    Haferflocken in einem Mixer fein mahlen.

  2. 2

    Eier, Magerquark, Milch und Backpulver zu den gemahlenen Haferflocken geben und alles gut vermischen, bis ein glatter Teig entsteht.

  3. 3

    Eine Pfanne erhitzen und etwas Öl oder Butter hinzufügen.

  4. 4

    Eine Portion des Teigs in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze backen, bis sich Blasen auf der Oberfläche bilden.

  5. 5

    Den Pfannkuchen wenden und die andere Seite goldbraun backen.

  6. 6

    Die fertigen Pfannkuchen auf einem Teller stapeln und mit den frischen Blaubeeren garnieren.

  7. 7

    Optional: Mit etwas Honig oder Ahornsirup servieren.

Das könnte dir auch schmecken