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Räuchertofu-Bulgur-Salat

Mit KI erstellt

Räuchertofu-Bulgur-Salat

30 Min. 258 kcal pro Portion Einfach

Zutaten

4 Portionen
  • Räuchertofu200 g
  • Bulgur150 g
  • Datteltomaten200 g
  • Erdnüsse50 g
  • Olivenöl2 EL
  • Apfelessig2 EL
  • Salz1 TL
  • Schwarzer Pfeffer1 TL
  • Basilikum1 TL

Zubereitung

  1. 1

    Den Bulgur in einen Topf geben und mit der doppelten Menge Wasser aufkochen. Dann die Hitze reduzieren und den Bulgur etwa 10-15 Minuten köcheln lassen, bis er gar ist.

  2. 2

    Während der Bulgur kocht, den Räuchertofu in kleine Würfel schneiden.

  3. 3

    Die Datteltomaten waschen und halbieren.

  4. 4

    Die Erdnüsse grob hacken.

  5. 5

    In einer großen Schüssel den gekochten Bulgur, Räuchertofu, Datteltomaten und Erdnüsse vermengen.

  6. 6

    In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Apfelessig, Salz, Pfeffer und Basilikum zu einem Dressing verrühren.

  7. 7

    Das Dressing über den Salat gießen und alles gut vermischen.

  8. 8

    Den Salat vor dem Servieren etwa 10 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

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