AI ChefAI Chef
Cremiger Gemüseauflauf

Mit KI erstellt

Cremiger Gemüseauflauf

50 Min. 225 kcal pro Portion Mittel

Zutaten

4 Portionen
  • Blumenkohl400 g
  • Brokkoli200 g
  • Erbsen150 g
  • geriebener Käse100 g
  • Milch200 ml
  • Butter1 EL
  • Muskatnussnach Geschmack
  • Salznach Geschmack
  • Pfeffernach Geschmack

Zubereitung

  1. 1

    Den Backofen auf 180 Grad Celsius vorheizen.

  2. 2

    Blumenkohl und Brokkoli in kleine Röschen teilen und in kochendem Salzwasser etwa 5 Minuten blanchieren. Abgießen und abtropfen lassen.

  3. 3

    Die Erbsen ebenfalls kurz in kochendem Wasser blanchieren und abtropfen lassen.

  4. 4

    Eine Auflaufform mit Butter einfetten und das Gemüse gleichmäßig darin verteilen.

  5. 5

    Die Milch in einem Topf erhitzen und den geriebenen Käse darin schmelzen lassen. Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer abschmecken.

  6. 6

    Die Käsesauce über das Gemüse in der Auflaufform gießen.

  7. 7

    Den Auflauf im vorgeheizten Ofen etwa 25-30 Minuten backen, bis er goldbraun ist.

  8. 8

    Den Auflauf aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren kurz abkühlen lassen.

Das könnte dir auch schmecken