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Soupe d'Asperges

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Soupe d'Asperges

30 min 150 kcal par portion Facile

Ingrédients

4 Portions
  • asperges500 g
  • oignon1 pièce
  • gousses d'ail2 pièces
  • bouillon de légumes1 L
  • crème légère200 ml
  • huile d'olive2 cuillères à soupe
  • selà goût
  • poivreà goût

Instructions

  1. 1

    Lavez et coupez les asperges en morceaux.

  2. 2

    Épluchez et hachez l'oignon et les gousses d'ail.

  3. 3

    Dans une grande casserole, chauffez l'huile d'olive à feu moyen.

  4. 4

    Ajoutez l'oignon et l'ail, et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  5. 5

    Ajoutez les asperges et faites-les revenir pendant environ 5 minutes.

  6. 6

    Versez le bouillon de légumes dans la casserole et portez à ébullition.

  7. 7

    Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 20 minutes, ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres.

  8. 8

    Mixez la soupe à l'aide d'un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une consistance lisse.

  9. 9

    Ajoutez la crème légère et mélangez bien.

  10. 10

    Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

  11. 11

    Servez chaud.

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