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Quinoa-Kartoffel-Pfanne mit Kichererbsen

Mit KI erstellt

Quinoa-Kartoffel-Pfanne mit Kichererbsen

35 Min. 445 kcal pro Portion Einfach

Zutaten

4 Portionen
  • Quinoa200 g
  • Kichererbsen (gekocht)240 g
  • Kartoffeln400 g
  • Paprika100 g
  • Zucchini100 g
  • rote Zwiebel50 g
  • Olivenöl30 ml
  • Paprikapulver10 g
  • Petersilie10 g
  • Salznach Geschmack
  • Pfeffernach Geschmack

Zubereitung

  1. 1

    Quinoa nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen.

  2. 2

    Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. In einem Topf mit Salzwasser kochen, bis sie weich sind.

  3. 3

    Paprika und Zucchini waschen und in kleine Stücke schneiden. Rote Zwiebel schälen und fein hacken.

  4. 4

    In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten.

  5. 5

    Paprika und Zucchini hinzufügen und für etwa 5-7 Minuten anbraten.

  6. 6

    Gekochte Kartoffeln und Kichererbsen in die Pfanne geben und gut vermischen.

  7. 7

    Gekochten Quinoa hinzufügen und alles gut vermengen.

  8. 8

    Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken.

  9. 9

    Petersilie fein hacken und über das Gericht streuen.

  10. 10

    Die Quinoa-Kartoffel-Pfanne heiß servieren.

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