
Créé avec l’IA
Wrap au Falafel et Sauce Tahini
35 min 589 kcal par portion Avancé
Ingrédients
4 Portions
- tortillas de blé4 pièces
- falafels8 pièces
- chou rouge100 g
- carottes râpées50 g
- sauce tahini50 g
- coriandre1 cuillère à café
Instructions
- 1
Préparez tous les ingrédients : coupez le chou rouge en fines lamelles et râpez les carottes si ce n'est pas déjà fait.
- 2
Chauffez légèrement les tortillas de blé dans une poêle ou au micro-ondes pour les rendre plus souples.
- 3
Placez deux falafels au centre de chaque tortilla.
- 4
Ajoutez une portion de chou rouge et de carottes râpées sur les falafels.
- 5
Versez environ 12,5g de sauce tahini sur chaque wrap.
- 6
Saupoudrez de coriandre pour ajouter de la saveur.
- 7
Roulez les tortillas en serrant bien pour former des wraps.
- 8
Servez immédiatement et dégustez.



