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Karfiol-Kokos-Curry

Mit KI erstellt

Karfiol-Kokos-Curry

35 Min. 245 kcal pro Portion Einfach

Zutaten

4 Portionen
  • Karfiol1 großer
  • Kokosöl2 EL
  • Zwiebel1 Stück
  • Knoblauchzehen2 Stück
  • Currypaste1 EL
  • Kokosmilch400 ml
  • Salz1 TL
  • Pfeffer1 TL
  • Kichererbsen200 g
  • Spinat100 g

Zubereitung

  1. 1

    Den Karfiol in kleine Röschen zerteilen und beiseite stellen.

  2. 2

    Das Kokosöl in einer großen Pfanne erhitzen.

  3. 3

    Die Zwiebel fein hacken und im Kokosöl glasig dünsten.

  4. 4

    Den Knoblauch fein hacken und zusammen mit der Currypaste zur Zwiebel geben. Kurz anbraten.

  5. 5

    Die Kokosmilch hinzufügen und gut umrühren.

  6. 6

    Den Karfiol in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis er weich ist.

  7. 7

    Die Kichererbsen abspülen und hinzufügen.

  8. 8

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  9. 9

    Den Spinat hinzufügen und unter Rühren zusammenfallen lassen.

  10. 10

    Das Curry heiß servieren.

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