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Pain Grillé au Poisson et Tomate

Créé avec l’IA

Pain Grillé au Poisson et Tomate

20 min 171 kcal par portion Facile

Ingrédients

4 Portions
  • tranches de pain4 tranches
  • tomates2 pièces
  • poisson blanc200 g
  • huile d'olive1 cuillère à soupe
  • selau goût
  • poivreau goût

Instructions

  1. 1

    Préchauffez le four à 180°C.

  2. 2

    Coupez les tomates en tranches fines.

  3. 3

    Assaisonnez le poisson blanc avec du sel et du poivre.

  4. 4

    Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.

  5. 5

    Faites cuire le poisson dans la poêle pendant environ 3-4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

  6. 6

    Grillez les tranches de pain au four pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

  7. 7

    Disposez les tranches de tomate sur le pain grillé.

  8. 8

    Ajoutez le poisson cuit sur les tomates.

  9. 9

    Servez immédiatement et dégustez.

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