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Poisson Grillé aux Légumes
30 min 106 kcal par portion Moyen
Ingrédients
4 Portions
- poisson300 g
- tomate100 g
- poivron100 g
- concombre100 g
- huile d'olive20 ml
Instructions
- 1
Préchauffez le gril à feu moyen.
- 2
Badigeonnez le poisson avec 10 ml d'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 3
Coupez la tomate, le poivron et le concombre en tranches fines.
- 4
Mélangez les légumes avec le reste de l'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre.
- 5
Placez le poisson sur le gril et faites-le cuire pendant environ 4 à 5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
- 6
Pendant ce temps, faites griller les légumes pendant environ 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés.
- 7
Servez le poisson grillé avec les légumes chauds.



