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Poisson Grillé aux Légumes

Créé avec l’IA

Poisson Grillé aux Légumes

30 min 106 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • poisson300 g
  • tomate100 g
  • poivron100 g
  • concombre100 g
  • huile d'olive20 ml

Instructions

  1. 1

    Préchauffez le gril à feu moyen.

  2. 2

    Badigeonnez le poisson avec 10 ml d'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

  3. 3

    Coupez la tomate, le poivron et le concombre en tranches fines.

  4. 4

    Mélangez les légumes avec le reste de l'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre.

  5. 5

    Placez le poisson sur le gril et faites-le cuire pendant environ 4 à 5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

  6. 6

    Pendant ce temps, faites griller les légumes pendant environ 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés.

  7. 7

    Servez le poisson grillé avec les légumes chauds.

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