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Pilon de Poulet au Miel et Carottes
45 min 195 kcal par portion Facile
Ingrédients
4 Portions
- pilons de poulet4 pièces
- miel2 cuillères à soupe
- carottes2 pièces
- oignon1 pièce
- huile d'olive1 cuillère à soupe
- selau goût
- poivreau goût
Instructions
- 1
Préchauffez votre four à 200°C (390°F).
- 2
Épluchez et coupez les carottes en rondelles.
- 3
Émincez l'oignon.
- 4
Dans une poêle, chauffez l'huile d'olive à feu moyen.
- 5
Ajoutez les pilons de poulet et faites-les dorer de tous les côtés.
- 6
Retirez les pilons de la poêle et placez-les dans un plat allant au four.
- 7
Dans la même poêle, ajoutez l'oignon émincé et les carottes. Faites revenir pendant 5 minutes.
- 8
Ajoutez le miel, mélangez bien, puis versez le tout sur les pilons de poulet.
- 9
Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 10
