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Pilon de Poulet au Miel et Carottes

Name: Pilon de Poulet au Miel et Carottes
Total time: 45 min
Ingredients: 4 pilons de poulet; 2 cuillères à soupe de miel; 2 carottes; 1 oignon; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; sel et poivre

45 min 195 kcal per serving Easy

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Ingredients

4 Servings

pilons de poulet4 pièces
miel2 cuillères à soupe
carottes2 pièces
oignon1 pièce
huile d'olive1 cuillère à soupe
selau goût
poivreau goût

Instructions

1
Préchauffez votre four à 200°C (390°F).
2
Épluchez et coupez les carottes en rondelles.
3
Émincez l'oignon.
4
Dans une poêle, chauffez l'huile d'olive à feu moyen.
5
Ajoutez les pilons de poulet et faites-les dorer de tous les côtés.
6
Retirez les pilons de la poêle et placez-les dans un plat allant au four.
7
Dans la même poêle, ajoutez l'oignon émincé et les carottes. Faites revenir pendant 5 minutes.
8
Ajoutez le miel, mélangez bien, puis versez le tout sur les pilons de poulet.
9
Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
10