
Mit KI erstellt
Rahmgemüse mit Karotte, Karfiol und Mais
35 Min. 111 kcal pro Portion Mittel
Zutaten
4 Portionen
- Karotte200 g
- Karfiol200 g
- Mais150 g
- Kräuterrahm100 ml
Zubereitung
- 1
Die Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden.
- 2
Den Karfiol in kleine Röschen zerteilen.
- 3
Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und die Karotten und den Karfiol darin für etwa 5 Minuten blanchieren.
- 4
Den Mais abtropfen lassen.
- 5
In einer Pfanne den Kräuterrahm erhitzen.
- 6
Die blanchierten Karotten, den Karfiol und den Mais in die Pfanne geben und alles gut vermengen.
- 7
Das Rahmgemüse bei mittlerer Hitze für weitere 5 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
- 8
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.



