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Rahmgemüse mit Karotte, Karfiol und Mais

Mit KI erstellt

Rahmgemüse mit Karotte, Karfiol und Mais

35 Min. 111 kcal pro Portion Mittel

Zutaten

4 Portionen
  • Karotte200 g
  • Karfiol200 g
  • Mais150 g
  • Kräuterrahm100 ml

Zubereitung

  1. 1

    Die Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden.

  2. 2

    Den Karfiol in kleine Röschen zerteilen.

  3. 3

    Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und die Karotten und den Karfiol darin für etwa 5 Minuten blanchieren.

  4. 4

    Den Mais abtropfen lassen.

  5. 5

    In einer Pfanne den Kräuterrahm erhitzen.

  6. 6

    Die blanchierten Karotten, den Karfiol und den Mais in die Pfanne geben und alles gut vermengen.

  7. 7

    Das Rahmgemüse bei mittlerer Hitze für weitere 5 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

  8. 8

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

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