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Mafé 1

Créé avec l’IA

Mafé

70 min 382 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • boeuf500 g
  • pâte d'arachide2 cuillères à soupe
  • tomates2 unités
  • oignon1 unité
  • gousses d'ail2 unités
  • huile d'olive2 cuillères à soupe
  • piment1 unité
  • Selau goût
  • Poivreau goût

Instructions

  1. 1

    Coupez le boeuf en morceaux de taille moyenne.

  2. 2

    Hachez finement l'oignon et l'ail.

  3. 3

    Dans une grande casserole, chauffez l'huile d'olive à feu moyen.

  4. 4

    Ajoutez l'oignon et l'ail hachés, et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  5. 5

    Ajoutez les morceaux de boeuf dans la casserole et faites-les dorer de tous les côtés.

  6. 6

    Coupez les tomates en petits dés et ajoutez-les à la casserole.

  7. 7

    Ajoutez la pâte d'arachide et mélangez bien.

  8. 8

    Ajoutez le piment entier pour donner du goût, puis salez et poivrez selon votre goût.

  9. 9

    Couvrez la casserole et laissez mijoter à feu doux pendant environ 45 minutes, en remuant de temps en temps.

  10. 10

    Servez chaud avec du riz ou du couscous.

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