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Bananen-Quark-Haferflocken-Pancakes

Mit KI erstellt

Bananen-Quark-Haferflocken-Pancakes

25 Min. 213 kcal pro Portion Einfach

Zutaten

4 Portionen
  • Magerquark200 g
  • Haferflocken100 g
  • Bananen2 Stück (mittelgroß, ca. 120 g pro Stück)
  • Eier2 Stück (mittelgroß, ca. 60 g pro Stück)
  • Vanilleextrakt1 TL

Zubereitung

  1. 1

    Die Bananen schälen und in einer großen Schüssel mit einer Gabel gründlich zerdrücken.

  2. 2

    Magerquark, Haferflocken, Eier und Vanilleextrakt zu den zerdrückten Bananen geben.

  3. 3

    Alles mit einem Schneebesen oder Handmixer zu einem glatten Teig verrühren.

  4. 4

    Eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und bei Bedarf leicht einfetten.

  5. 5

    Pro Pancake etwa 2 Esslöffel Teig in die Pfanne geben und leicht flach drücken.

  6. 6

    Die Pancakes ca. 2-3 Minuten pro Seite goldbraun backen, dann wenden und die andere Seite ebenfalls backen.

  7. 7

    Die fertigen Pancakes warm servieren, nach Belieben mit frischem Obst, Joghurt oder Honig garnieren.

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