
Mit KI erstellt
Proteinreiche Schoko-Bananen-Pancakes
Zutaten
- Hafermehl160 g
- Veganes Schokoladenproteinpulver40 g
- Bananen (mittelgroß)240 g
- Kakaopulver40 g
- Erdnussbutter60 g
- Hafermilch320 ml
- Backpulver8 g
- Salz2 g
Zubereitung
- 1
Die Bananen schälen und in einer großen Schüssel mit einer Gabel gründlich zerdrücken.
- 2
Hafermehl, veganes Schokoladenproteinpulver, Kakaopulver, Backpulver und Salz in einer separaten Schüssel vermengen.
- 3
Die zerdrückten Bananen, Erdnussbutter und Hafermilch zu den trockenen Zutaten geben.
- 4
Alles mit einem Schneebesen oder Handmixer zu einem glatten Teig verrühren. Falls der Teig zu dick ist, etwas mehr Hafermilch hinzufügen.
- 5
Eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen und ggf. leicht einfetten.
- 6
Pro Pancake etwa 2-3 Esslöffel Teig in die Pfanne geben und zu einem Kreis formen.
- 7
Die Pancakes ca. 2-3 Minuten pro Seite backen, bis sie goldbraun sind und sich leicht wenden lassen.
- 8
Die fertigen Pancakes auf einem Teller stapeln und nach Belieben mit frischen Bananenscheiben, Erdnussbutter oder Schokosauce servieren.



