1Mit KI erstellt
Vegane Bananen-Pancakes
Zutaten
- Weizenmehl200 g
- reife Bananen240 g
- Hafermilch300 ml
- Ahornsirup30 g
- Backpulver8 g
- Salz1 Prise
- Rapsöl20 g
Zubereitung
- 1
Die Bananen schälen und in einer großen Schüssel mit einer Gabel gründlich zerdrücken, bis ein feines Mus entsteht.
- 2
Hafermilch und Ahornsirup zu den zerdrückten Bananen geben und gut verrühren.
- 3
Weizenmehl, Backpulver und eine Prise Salz in einer separaten Schüssel vermischen.
- 4
Die Mehlmischung nach und nach zu den feuchten Zutaten geben und alles zu einem glatten Teig verrühren. Nicht zu lange rühren, damit die Pancakes schön fluffig werden.
- 5
Eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und etwas Rapsöl hineingeben.
- 6
Pro Pancake etwa 2-3 Esslöffel Teig in die Pfanne geben und die Pancakes von jeder Seite ca. 2-3 Minuten goldbraun backen.
- 7
Die fertigen Pancakes auf einem Teller stapeln und nach Belieben mit frischem Obst, Ahornsirup oder Nüssen servieren.



