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Curry di Verdure con Yogurt Greco

Creato con AI

Curry di Verdure con Yogurt Greco

40 min 281 kcal a porzione Medio

Ingredienti

4 Porzioni
  • ceci200 g
  • cavolo viola200 g
  • pomodori secchi100 g
  • cipolla1 pezzo
  • yogurt greco200 g
  • olio d'oliva2 cucchiai
  • curry in polvere1 cucchiaio
  • acqua200 ml
  • saleq.b.
  • pepeq.b.

Istruzioni

  1. 1

    Inizia scaldando l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa trasparente.

  3. 3

    Aggiungi il curry in polvere e mescola bene per amalgamare i sapori.

  4. 4

    Unisci i ceci scolati e sciacquati, il cavolo viola tagliato a strisce sottili e i pomodori secchi tagliati a pezzetti.

  5. 5

    Versa l'acqua nella padella e porta a ebollizione.

  6. 6

    Riduci il fuoco e lascia cuocere a fuoco lento per circa 15-20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  7. 7

    Aggiusta di sale e pepe secondo il tuo gusto.

  8. 8

    Togli dal fuoco e lascia raffreddare leggermente.

  9. 9

    Aggiungi lo yogurt greco e mescola delicatamente fino a ottenere una consistenza cremosa.

  10. 10

    Servi il curry di verdure caldo, accompagnato da riso o pane naan.

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