
Creato con AI
Zuppa di Lenticchie
45 min 111 kcal a porzione Medio
Ingredienti
4 Porzioni
- lenticchie200 g
- carota1 pezzo
- gambo di sedano1 pezzo
- cipolla1 pezzo
- spicchi d'aglio2 pezzi
- olio d'oliva1 cucchiaio
- brodo vegetale1 litro
- saleq.b.
- pepeq.b.
Istruzioni
- 1
Sciacquare le lenticchie sotto acqua corrente fredda.
- 2
Tritare finemente la carota, il sedano e la cipolla.
- 3
In una pentola grande, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio.
- 4
Aggiungere la carota, il sedano e la cipolla tritati e soffriggere per circa 5 minuti fino a quando le verdure sono morbide.
- 5
Aggiungere gli spicchi d'aglio tritati e cuocere per un altro minuto.
- 6
Aggiungere le lenticchie sciacquate e mescolare bene con le verdure.
- 7
Versare il brodo vegetale nella pentola e portare a ebollizione.
- 8
Ridurre il fuoco e lasciare sobbollire per circa 30-40 minuti, o fino a quando le lenticchie sono tenere.
- 9
Aggiustare di sale e pepe a piacere.
- 10
Servire la zuppa calda, eventualmente con un filo d'olio d'oliva extra vergine sopra.



