
Creato con AI
Zuppa di Lenticchie
45 min 122 kcal a porzione Medio
Ingredienti
4 Porzioni
- lenticchie200 g
- cipolla1 pezzo
- carote2 pezzi
- gambi di sedano2 pezzi
- spicchi d'aglio2 pezzi
- olio d'oliva1 cucchiaio
- brodo vegetale1 litro
- saleq.b.
- pepeq.b.
Istruzioni
- 1
Sciacquare le lenticchie sotto acqua corrente fredda.
- 2
Tritare finemente la cipolla, le carote e i gambi di sedano.
- 3
In una pentola grande, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio.
- 4
Aggiungere la cipolla, le carote, il sedano e gli spicchi d'aglio tritati. Soffriggere per circa 5-7 minuti fino a quando le verdure sono morbide.
- 5
Aggiungere le lenticchie sciacquate e mescolare bene con le verdure.
- 6
Versare il brodo vegetale nella pentola e portare a ebollizione.
- 7
Ridurre il fuoco e lasciare sobbollire per circa 30-40 minuti, o fino a quando le lenticchie sono tenere.
- 8
Aggiustare di sale e pepe a piacere.
- 9
Servire la zuppa calda, eventualmente con un filo di olio d'oliva a crudo.



