
Creato con AI
Zuppa di Lenticchie
40 min 103 kcal a porzione Medio
Ingredienti
4 Porzioni
- lenticchie200 g
- carote50 g
- sedano50 g
- cipolla50 g
- spicchio d'aglio1 pezzo
- olio d'oliva1 cucchiaio
- brodo vegetale1 litro
- saleq.b.
- pepeq.b.
Istruzioni
- 1
Sciacquare le lenticchie sotto acqua corrente.
- 2
Tritare finemente la cipolla, il sedano e le carote.
- 3
In una pentola capiente, scaldare l'olio d'oliva e aggiungere l'aglio schiacciato. Far soffriggere per un paio di minuti.
- 4
Aggiungere la cipolla, il sedano e le carote tritate e far rosolare per circa 5 minuti, fino a quando le verdure saranno morbide.
- 5
Aggiungere le lenticchie sciacquate e mescolare bene con le verdure.
- 6
Versare il brodo vegetale nella pentola e portare a ebollizione.
- 7
Ridurre il fuoco e lasciare cuocere a fuoco lento per circa 30-40 minuti, o fino a quando le lenticchie saranno tenere.
- 8
Aggiustare di sale e pepe a piacere.
- 9
Servire la zuppa calda, accompagnata da pane croccante se desiderato.



