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Indische Brokkoli-Kartoffel-Suppe

Mit KI erstellt

Indische Brokkoli-Kartoffel-Suppe

40 Min. 238 kcal pro Portion Mittel

Zutaten

4 Portionen
  • Brokkoli500 g
  • Kartoffeln300 g
  • Zwiebel1 Stück
  • Knoblauchzehen2 Stück
  • Kreuzkümmel1 TL
  • Kurkuma1 TL
  • Garam Masala1 TL
  • Kokosmilch200 ml
  • Pflanzenöl1 EL
  • Salznach Geschmack
  • Pfeffernach Geschmack

Zubereitung

  1. 1

    Brokkoli waschen und in kleine Röschen schneiden. Kartoffeln schälen und würfeln.

  2. 2

    Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und fein hacken.

  3. 3

    In einem großen Topf das Pflanzenöl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig dünsten.

  4. 4

    Kreuzkümmel, Kurkuma und Garam Masala hinzufügen und kurz mit anrösten, bis die Gewürze duften.

  5. 5

    Kartoffeln und Brokkoli in den Topf geben und gut umrühren, damit das Gemüse mit den Gewürzen bedeckt ist.

  6. 6

    Kokosmilch und etwa 500 ml Wasser hinzufügen, bis das Gemüse bedeckt ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  7. 7

    Die Suppe zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

  8. 8

    Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren, bis sie cremig ist. Bei Bedarf noch etwas Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

  9. 9

    Die Suppe nochmals abschmecken und heiß servieren.

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