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Poêlée de Knackis et Légumes
20 min 57 kcal par portion Moyen
Ingrédients
4 Portions
- knackis4 pièces
- poivron jaune100 g
- carottes100 g
- oignon1 pièce
Instructions
- 1
Coupez les knackis en rondelles.
- 2
Émincez l'oignon finement.
- 3
Coupez le poivron jaune en dés.
- 4
Épluchez et coupez les carottes en fines rondelles.
- 5
Faites chauffer une poêle à feu moyen avec un peu d'huile d'olive.
- 6
Ajoutez l'oignon émincé et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- 7
Ajoutez les carottes et le poivron jaune, puis faites sauter pendant environ 5 minutes.
- 8
Ajoutez les rondelles de knackis et continuez à cuire pendant 5 à 7 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que les knackis soient bien dorés.
- 9
Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 10
Servez chaud et dégustez.



