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Soupe de Lentilles Épicée 1

Créé avec l’IA

Soupe de Lentilles Épicée

40 min 89 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • lentilles200 g
  • oignon1 pièce
  • carottes2 pièces
  • gousses d'ail2 pièces
  • cumin1 cuillère à café
  • paprika1 cuillère à café
  • bouillon de légumes1 litre
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée

Instructions

  1. 1

    Rincez les lentilles sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire.

  2. 2

    Épluchez et hachez l'oignon, les carottes et les gousses d'ail.

  3. 3

    Dans une grande casserole, faites chauffer un peu d'huile d'olive à feu moyen.

  4. 4

    Ajoutez l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.

  5. 5

    Ajoutez les carottes et l'ail, et faites revenir pendant 5 minutes.

  6. 6

    Incorporez le cumin et le paprika, et mélangez bien.

  7. 7

    Ajoutez les lentilles rincées et le bouillon de légumes.

  8. 8

    Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.

  9. 9

    Assaisonnez avec le sel et le poivre selon votre goût.

  10. 10

    Servez chaud et dégustez votre soupe de lentilles épicée.

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