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Spinat-Ei-Omelett

Mit KI erstellt

Spinat-Ei-Omelett

20 Min. 177 kcal pro Portion Einfach

Zutaten

4 Portionen
  • frischer Spinat200 g
  • Eier4 Stück
  • Zwiebel1 Stück
  • Tomate1 Stück
  • geriebener Käse50 g
  • Salznach Geschmack
  • Pfeffernach Geschmack
  • Olivenöl1 EL

Zubereitung

  1. 1

    Den frischen Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen.

  2. 2

    Die Zwiebel schälen und fein hacken.

  3. 3

    Die Tomate waschen und in kleine Würfel schneiden.

  4. 4

    In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die gehackte Zwiebel darin glasig dünsten.

  5. 5

    Den Spinat hinzufügen und unter Rühren zusammenfallen lassen.

  6. 6

    Die Tomatenwürfel hinzufügen und kurz mitdünsten.

  7. 7

    Die Eier in einer Schüssel aufschlagen, mit Salz und Pfeffer würzen und gut verquirlen.

  8. 8

    Die Eiermischung über das Gemüse in der Pfanne gießen und bei mittlerer Hitze stocken lassen.

  9. 9

    Den geriebenen Käse über das Omelett streuen und zugedeckt weitergaren, bis der Käse geschmolzen ist.

  10. 10

    Das Spinat-Ei-Omelett auf einen Teller geben und servieren.

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