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Bœuf braisé à la provençale

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Bœuf braisé à la provençale

110 min 316 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • bœuf maigre (macreuse ou paleron)600 g
  • poivron rouge150 g
  • aubergine200 g
  • oignon100 g
  • tomates200 g
  • huile d'olive20 g
  • ail10 g
  • herbes de Provence2 g
  • sel1 g
  • poivre1 g

Instructions

  1. 1

    Coupez le bœuf en gros cubes d'environ 3-4 cm de côté.

  2. 2

    Lavez et coupez le poivron rouge en lanières, l'aubergine en dés, l'oignon en fines lamelles et les tomates en quartiers. Émincez l'ail.

  3. 3

    Dans une cocotte, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez les morceaux de bœuf et faites-les dorer sur toutes les faces pendant 5 minutes.

  4. 4

    Ajoutez l'oignon et l'ail émincés. Faites revenir 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  5. 5

    Incorporez le poivron, l'aubergine et les tomates. Mélangez bien.

  6. 6

    Saupoudrez d'herbes de Provence, salez et poivrez selon votre goût.

  7. 7

    Couvrez la cocotte et laissez mijoter à feu doux pendant 1h30 à 2h, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la viande soit tendre et les légumes fondants.

  8. 8

    Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire et servez chaud, accompagné de riz ou de pommes de terre vapeur.

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