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Linsensuppe 2

Mit KI erstellt

Linsensuppe

40 Min. 145 kcal pro Portion Mittel

Zutaten

4 Portionen
  • rote Linsen200 g
  • Karotten100 g
  • Sellerie100 g
  • Zwiebel100 g
  • Olivenöl2 EL
  • Kreuzkümmel1 TL
  • Kurkuma1 TL
  • Salznach Geschmack
  • Pfeffernach Geschmack

Zubereitung

  1. 1

    Die Karotten, Sellerie und Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden.

  2. 2

    Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten.

  3. 3

    Die Karotten und den Sellerie hinzufügen und für weitere 5 Minuten anbraten.

  4. 4

    Die roten Linsen hinzufügen und gut umrühren.

  5. 5

    Den Kreuzkümmel und Kurkuma hinzufügen und kurz mit anrösten.

  6. 6

    Mit etwa 1 Liter Wasser aufgießen und zum Kochen bringen.

  7. 7

    Die Hitze reduzieren und die Suppe für etwa 20-25 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.

  8. 8

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  9. 9

    Die Suppe nach Belieben pürieren oder stückig lassen.

  10. 10

    Heiß servieren und genießen.

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