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Insalata di Quinoa e Verdure

Creato con AI

Insalata di Quinoa e Verdure

20 min 82 kcal a porzione Facile

Ingredienti

4 Porzioni
  • quinoa100 g
  • peperone rosso1 pezzo
  • cetriolo1 pezzo
  • pomodorini100 g
  • rucola50 g
  • olio d'oliva1 cucchiaio
  • succo di limone1 limone
  • saleq.b.
  • pepe neroq.b.

Istruzioni

  1. 1

    Sciacquare la quinoa sotto acqua corrente fredda.

  2. 2

    Cuocere la quinoa in una pentola con il doppio del volume di acqua per circa 15 minuti, o fino a quando l'acqua è stata assorbita.

  3. 3

    Lasciare raffreddare la quinoa cotta.

  4. 4

    Tagliare il peperone rosso e il cetriolo a cubetti.

  5. 5

    Tagliare i pomodorini a metà.

  6. 6

    In una ciotola grande, unire la quinoa raffreddata, il peperone rosso, il cetriolo, i pomodorini e la rucola.

  7. 7

    Condire con olio d'oliva, succo di limone, sale e pepe nero a piacere.

  8. 8

    Mescolare bene tutti gli ingredienti.

  9. 9

    Servire l'insalata di quinoa e verdure fresca.

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