
Creato con AI
Insalata di Quinoa e Verdure
20 min 82 kcal a porzione Facile
Ingredienti
4 Porzioni
- quinoa100 g
- peperone rosso1 pezzo
- cetriolo1 pezzo
- pomodorini100 g
- rucola50 g
- olio d'oliva1 cucchiaio
- succo di limone1 limone
- saleq.b.
- pepe neroq.b.
Istruzioni
- 1
Sciacquare la quinoa sotto acqua corrente fredda.
- 2
Cuocere la quinoa in una pentola con il doppio del volume di acqua per circa 15 minuti, o fino a quando l'acqua è stata assorbita.
- 3
Lasciare raffreddare la quinoa cotta.
- 4
Tagliare il peperone rosso e il cetriolo a cubetti.
- 5
Tagliare i pomodorini a metà.
- 6
In una ciotola grande, unire la quinoa raffreddata, il peperone rosso, il cetriolo, i pomodorini e la rucola.
- 7
Condire con olio d'oliva, succo di limone, sale e pepe nero a piacere.
- 8
Mescolare bene tutti gli ingredienti.
- 9
Servire l'insalata di quinoa e verdure fresca.



