AI ChefAI Chef
Insalata di Quinoa e Verdure

Creato con AI

Insalata di Quinoa e Verdure

30 min 175 kcal a porzione Facile

Ingredienti

4 Porzioni
  • quinoa200 g
  • peperone rosso1 pezzo
  • cetriolo1 pezzo
  • pomodorini100 g
  • olive nere50 g
  • cipolla rossa1 pezzo
  • olio d'oliva2 cucchiai
  • succo di limone1 limone
  • saleq.b.
  • pepeq.b.

Istruzioni

  1. 1

    Sciacquare la quinoa sotto acqua corrente fredda.

  2. 2

    Cuocere la quinoa in una pentola con il doppio del suo volume di acqua per circa 15 minuti, o fino a quando l'acqua è stata assorbita.

  3. 3

    Lasciare raffreddare la quinoa cotta.

  4. 4

    Tagliare il peperone rosso, il cetriolo, i pomodorini e la cipolla rossa a pezzetti.

  5. 5

    In una ciotola grande, unire la quinoa raffreddata, il peperone rosso, il cetriolo, i pomodorini, le olive nere e la cipolla rossa.

  6. 6

    Condire con olio d'oliva, succo di limone, sale e pepe a piacere.

  7. 7

    Mescolare bene tutti gli ingredienti.

  8. 8

    Servire l'insalata di quinoa e verdure fresca.

Potrebbe piacerti anche