
Creato con AI
Insalata di Quinoa e Verdure
30 min 175 kcal a porzione Facile
Ingredienti
4 Porzioni
- quinoa200 g
- peperone rosso1 pezzo
- cetriolo1 pezzo
- pomodorini100 g
- olive nere50 g
- cipolla rossa1 pezzo
- olio d'oliva2 cucchiai
- succo di limone1 limone
- saleq.b.
- pepeq.b.
Istruzioni
- 1
Sciacquare la quinoa sotto acqua corrente fredda.
- 2
Cuocere la quinoa in una pentola con il doppio del suo volume di acqua per circa 15 minuti, o fino a quando l'acqua è stata assorbita.
- 3
Lasciare raffreddare la quinoa cotta.
- 4
Tagliare il peperone rosso, il cetriolo, i pomodorini e la cipolla rossa a pezzetti.
- 5
In una ciotola grande, unire la quinoa raffreddata, il peperone rosso, il cetriolo, i pomodorini, le olive nere e la cipolla rossa.
- 6
Condire con olio d'oliva, succo di limone, sale e pepe a piacere.
- 7
Mescolare bene tutti gli ingredienti.
- 8
Servire l'insalata di quinoa e verdure fresca.



