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Zuppa di Lenticchie

Creato con AI

Zuppa di Lenticchie

45 min 122 kcal a porzione Medio

Ingredienti

4 Porzioni
  • lenticchie200 g
  • cipolla1 pezzo
  • carote2 pezzi
  • gambi di sedano2 pezzi
  • spicchi d'aglio2 pezzi
  • olio d'oliva1 cucchiaio
  • brodo vegetale1 litro
  • saleq.b.
  • pepeq.b.

Istruzioni

  1. 1

    Sciacquare le lenticchie sotto acqua corrente fredda.

  2. 2

    Tritare finemente la cipolla, le carote e i gambi di sedano.

  3. 3

    In una pentola grande, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio.

  4. 4

    Aggiungere la cipolla, le carote, il sedano e gli spicchi d'aglio tritati. Soffriggere per circa 5-7 minuti fino a quando le verdure sono morbide.

  5. 5

    Aggiungere le lenticchie sciacquate e mescolare bene con le verdure.

  6. 6

    Versare il brodo vegetale nella pentola e portare a ebollizione.

  7. 7

    Ridurre il fuoco e lasciare sobbollire per circa 30-40 minuti, o fino a quando le lenticchie sono tenere.

  8. 8

    Aggiustare di sale e pepe a piacere.

  9. 9

    Servire la zuppa calda, eventualmente con un filo di olio d'oliva a crudo.

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