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Riz sauté aux champignons et courgettes

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Riz sauté aux champignons et courgettes

40 min 231 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • riz200 g
  • champignons150 g
  • courgettes200 g
  • carottes100 g
  • noix de cajou50 g
  • émincé de poulet200 g
  • tomates2 pièces

Instructions

  1. 1

    Faites cuire le riz selon les instructions sur l'emballage.

  2. 2

    Pendant ce temps, lavez et coupez les champignons, les courgettes, les carottes et les tomates en petits morceaux.

  3. 3

    Dans une grande poêle, faites chauffer un peu d'huile d'olive à feu moyen.

  4. 4

    Ajoutez les émincés de poulet et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  5. 5

    Ajoutez les champignons, les courgettes et les carottes dans la poêle et faites-les sauter pendant environ 5-7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  6. 6

    Ajoutez les tomates et les noix de cajou, et faites cuire encore 2-3 minutes.

  7. 7

    Incorporez le riz cuit dans la poêle et mélangez bien tous les ingrédients.

  8. 8

    Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

  9. 9

    Servez chaud et dégustez votre riz sauté aux champignons et courgettes.

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