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Curry di Verdure con Riso Basmati

Creato con AI

Curry di Verdure con Riso Basmati

45 min 332 kcal a porzione Medio

Ingredienti

4 Porzioni
  • riso basmati200 g
  • broccoli300 g
  • patate200 g
  • carote150 g
  • cipolla1 medium
  • radice di zenzero grattugiata1 cucchiaio
  • olio evo2 cucchiai
  • concentrato di pomodoro1 cucchiaio

Istruzioni

  1. 1

    Inizia cuocendo il riso basmati secondo le istruzioni sulla confezione. Una volta cotto, mettilo da parte.

  2. 2

    Lava e taglia i broccoli in piccoli pezzi. Pela e taglia le patate e le carote a cubetti.

  3. 3

    Sbuccia e trita finemente la cipolla.

  4. 4

    In una padella grande, scalda l'olio evo a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e la radice di zenzero grattugiata, e soffriggi fino a quando la cipolla diventa trasparente.

  5. 5

    Aggiungi le patate e le carote nella padella e cuoci per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  6. 6

    Aggiungi i broccoli e continua a cuocere per altri 5 minuti.

  7. 7

    Aggiungi il concentrato di pomodoro e mescola bene per distribuire uniformemente.

  8. 8

    Copri la padella e lascia cuocere a fuoco basso per circa 10-15 minuti, o fino a quando le verdure sono tenere.

  9. 9

    Servi il curry di verdure caldo con il riso basmati cotto.

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