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Eiklar-Omelett mit Gemüse

Mit KI erstellt

Eiklar-Omelett mit Gemüse

20 Min. 63 kcal pro Portion Einfach

Zutaten

4 Portionen
  • Eiklar200 g
  • Paprika100 g
  • Zucchini100 g
  • Zwiebel50 g
  • Olivenöl10 g
  • Petersilie5 g

Zubereitung

  1. 1

    Schneiden Sie die Paprika, Zucchini und Zwiebel in kleine Würfel.

  2. 2

    Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.

  3. 3

    Fügen Sie die Zwiebel hinzu und braten Sie sie, bis sie glasig ist.

  4. 4

    Geben Sie die Paprika und Zucchini in die Pfanne und braten Sie sie für etwa 5 Minuten, bis sie weich sind.

  5. 5

    In einer Schüssel das Eiklar leicht schlagen und mit Salz und Pfeffer würzen.

  6. 6

    Gießen Sie das Eiklar über das Gemüse in der Pfanne.

  7. 7

    Lassen Sie das Omelett bei niedriger Hitze stocken, bis es fest ist.

  8. 8

    Mit gehackter Petersilie bestreuen und servieren.

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