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Salade de Lentilles et Riz

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Salade de Lentilles et Riz

30 min 179 kcal par portion Facile

Ingrédients

4 Portions
  • lentilles200 g
  • riz150 g
  • poivron rouge1 pièce
  • oignon rouge1 pièce
  • huile d'olive2 cuillères à soupe
  • vinaigre balsamique1 cuillère à soupe
  • selau goût
  • poivreau goût

Instructions

  1. 1

    Rincez les lentilles sous l'eau froide et égouttez-les.

  2. 2

    Faites cuire les lentilles dans une casserole d'eau bouillante pendant environ 20 à 25 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égouttez et laissez refroidir.

  3. 3

    Pendant ce temps, faites cuire le riz selon les instructions sur l'emballage. Égouttez et laissez refroidir.

  4. 4

    Coupez le poivron rouge et l'oignon rouge en petits dés.

  5. 5

    Dans un grand saladier, mélangez les lentilles, le riz, le poivron rouge et l'oignon rouge.

  6. 6

    Dans un petit bol, mélangez l'huile d'olive et le vinaigre balsamique. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

  7. 7

    Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez bien pour enrober tous les ingrédients.

  8. 8

    Servez la salade de lentilles et riz à température ambiante ou légèrement refroidie.

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