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Salade de Riz au Thon, Avocat et Concombre
40 min 217 kcal par portion Moyen
Ingrédients
4 Portions
- riz brun200 g
- thon grillé150 g
- avocat2 pièces
- concombre1 pièce
- sauce soja1 cuillère à soupe
- graines de sésame1 cuillère à soupe
- piment vert1 pièce
Instructions
- 1
Faites cuire le riz brun selon les instructions sur l'emballage, puis laissez-le refroidir.
- 2
Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et découpez la chair en dés.
- 3
Épluchez le concombre et coupez-le en petits morceaux.
- 4
Dans un grand saladier, mélangez le riz refroidi, le thon grillé émietté, les dés d'avocat et les morceaux de concombre.
- 5
Ajoutez la sauce soja et mélangez bien pour enrober tous les ingrédients.
- 6
Parsemez de graines de sésame et ajoutez le piment vert finement haché pour un peu de piquant.
- 7
Servez frais et dégustez votre salade de riz au thon, avocat et concombre.
