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Kichererbsen-Quark-Pfannkuchen

Mit KI erstellt

Kichererbsen-Quark-Pfannkuchen

30 Min. 199 kcal pro Portion Mittel

Zutaten

4 Portionen
  • Magerquark200 g
  • Kichererbsenmehl120 g
  • Eier2 Stück
  • Apfel1 Stück

Zubereitung

  1. 1

    Magerquark in eine Schüssel geben und glatt rühren.

  2. 2

    Kichererbsenmehl hinzufügen und gut vermischen, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.

  3. 3

    Eier in die Mischung schlagen und alles zu einem glatten Teig verrühren.

  4. 4

    Den Apfel schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.

  5. 5

    Apfelstücke unter den Teig heben.

  6. 6

    Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und etwas Öl hinzufügen.

  7. 7

    Eine Portion des Teigs in die Pfanne geben und gleichmäßig verteilen.

  8. 8

    Den Pfannkuchen auf jeder Seite etwa 3-4 Minuten backen, bis er goldbraun ist.

  9. 9

    Vorgang wiederholen, bis der gesamte Teig aufgebraucht ist.

  10. 10

    Die Pfannkuchen warm servieren und nach Belieben mit frischem Obst oder Joghurt garnieren.

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