
Mit KI erstellt
Kichererbsen-Quark-Pfannkuchen
30 Min. 199 kcal pro Portion Mittel
Zutaten
4 Portionen
- Magerquark200 g
- Kichererbsenmehl120 g
- Eier2 Stück
- Apfel1 Stück
Zubereitung
- 1
Magerquark in eine Schüssel geben und glatt rühren.
- 2
Kichererbsenmehl hinzufügen und gut vermischen, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.
- 3
Eier in die Mischung schlagen und alles zu einem glatten Teig verrühren.
- 4
Den Apfel schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.
- 5
Apfelstücke unter den Teig heben.
- 6
Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und etwas Öl hinzufügen.
- 7
Eine Portion des Teigs in die Pfanne geben und gleichmäßig verteilen.
- 8
Den Pfannkuchen auf jeder Seite etwa 3-4 Minuten backen, bis er goldbraun ist.
- 9
Vorgang wiederholen, bis der gesamte Teig aufgebraucht ist.
- 10
Die Pfannkuchen warm servieren und nach Belieben mit frischem Obst oder Joghurt garnieren.



