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Moqueca di Pesce

Creato con AI

Moqueca di Pesce

45 min 326 kcal a porzione Medio

Ingredienti

4 Porzioni
  • filetti di pesce bianco500 g
  • peperone rosso1 pezzo
  • peperone giallo1 pezzo
  • cipolla1 pezzo
  • pomodori2 pezzi
  • latte di cocco200 ml
  • olio di palma2 cucchiai
  • succo di lime1 lime
  • saleq.b.
  • pepeq.b.

Istruzioni

  1. 1

    Tagliare i filetti di pesce bianco in pezzi di dimensioni uniformi.

  2. 2

    Affettare il peperone rosso, il peperone giallo e la cipolla.

  3. 3

    Tagliare i pomodori a cubetti.

  4. 4

    In una grande padella, scaldare l'olio di palma a fuoco medio.

  5. 5

    Aggiungere la cipolla affettata e soffriggere fino a quando diventa trasparente.

  6. 6

    Aggiungere i peperoni affettati e continuare a soffriggere per altri 5 minuti.

  7. 7

    Aggiungere i pomodori a cubetti e cuocere per altri 5 minuti.

  8. 8

    Versare il latte di cocco nella padella e mescolare bene.

  9. 9

    Aggiungere i pezzi di pesce bianco nella padella e cuocere a fuoco lento per circa 10-15 minuti, o fino a quando il pesce è cotto.

  10. 10

    Spremere il succo di lime sopra il pesce e mescolare delicatamente.

  11. 11

    Aggiustare di sale e pepe a piacere.

  12. 12

    Servire caldo con riso bianco o pane.

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