AI ChefAI Chef
Escalope de Poulet à la Provençale

Créé avec l’IA

Escalope de Poulet à la Provençale

25 min 90 kcal par portion Facile

Ingrédients

4 Portions
  • escalopes de poulet120 g
  • tomates2 unité
  • gousse d'ail1 unité
  • oignon1 unité
  • huile d'olive1 cuillère à soupe
  • Herbes de Provenceau goût
  • Selau goût
  • poivreau goût

Instructions

  1. 1

    Préchauffez votre poêle à feu moyen et ajoutez l'huile d'olive.

  2. 2

    Salez et poivrez les escalopes de poulet, puis saupoudrez-les d'Herbes de Provence.

  3. 3

    Placez les escalopes dans la poêle et faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites à cœur, environ 5 minutes de chaque côté.

  4. 4

    Pendant ce temps, hachez finement l'oignon et la gousse d'ail. Coupez les tomates en dés.

  5. 5

    Une fois les escalopes cuites, retirez-les de la poêle et réservez-les au chaud.

  6. 6

    Dans la même poêle, faites revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  7. 7

    Ajoutez les dés de tomates et laissez cuire pendant quelques minutes jusqu'à ce que les tomates soient tendres.

  8. 8

    Remettez les escalopes dans la poêle avec les tomates, l'oignon et l'ail, et laissez mijoter le tout pendant 2 à 3 minutes.

  9. 9

    Servez chaud, accompagné de pâtes ou de riz et d'une salade verte.

Vous aimerez peut-être aussi